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Curso Instructores de Yoga Gaiasalud

FORMACIÓN INSTRUCTORES YOGA INTEGRAL Octubre 2023

Inicio del Curso:
Sábado 21 de Octubre 2023, primer Módulo teórico en Gaiasalud, 10:00 am a 13:30 hrs. Los Módulos teóricos quedan además grabados en nuestra plataforma digital.
 Duración: 8 meses, Octubre 2023 a Mayo 2024

Descargar: Programa_Instructores_ Octubre_ 2023

Mayor informacion: http://omm.cl/formacion-instructor-de-yoga-octubre-2023/

Contenidos del Curso

  • Conocimiento general del Yoga (orígen, historia, filosofía).
  • Asthanga Yoga : Los 8 pasos de Patanjali
  • Métodos principales del yoga: Gnana, Bhakti, Karma, Tantra, Hatha, Raja.
  • Mitología del Yoga.
  • Anatomía básica y alineación de las asanas.
  • Namaskares: Saludo al sol (1a, 1b, 2a, 2b), Saludos a la Luna I y II, Saludo Hatha yoga y Saludo A y B de Asthanga.
  • Los pilares básicos: Asanas: Posturas, Pranayama: respiraciones, Dhyana: Técnicas de Meditación.
  • Mudras, mantras y bhandas.
  • Ajustes de Yoga (Alineación y correcciones de las posturas).
  • Asanas: Vinyasa, Posiciones y variantes, Secuencias y series. Beneficios y efectos de las posiciones.
  • Estudio de diferentes estilos: Vinyasa, Hatha Yoga, Kundalini, Ashtanga, Yoga flow, Iyengar yoga, Yin Yoga.
  • Desarrollo y estructura de una clase. Métodología Yoga Integral.
  • Los Siete Chakras y su activación. Los Koshas: cuerpos sutiles.
  • Pratyahara (Instrospección), dharana (focalización de la atención) y dhyana (meditación).
  • Análisis de los nombres en Sánscrito de las Asanas. Profundización en las posturas.
  • Yoga nidra (Técnicas de relajación dirigida).
  • Yoga y Ayurveda.
  • Estudio de los Yoga Sutras de Patanjali

Manuales impresos y digitales en cada Módulo (acceso a plataforma digital).
Materiales: Se entrega mat TPE (esterilla termoplastica) y Set de 50 láminas de asanas termolaminadas.

Contacto: +56 9 51376767 / 72 – 2244 745
contacto@omm.cl
www.gaiasalud.cl. www.omm.cl

 

 

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